掉老皮，只保留娇嫩的芯，再切成小块。
西兰花下锅焯水捞出，单纯的炒西兰花，不太容易把西兰花炒熟，下水焯一焯，能缩短这个过程。
随即范月行剥了几头大蒜，打算切成蒜末，做个蒜末西兰花，西兰花焯水后沥干水分，放在一边备用。
热锅放油，蒜末爆香，随即再把焯水后的西兰花倒进去，翻炒一阵撒上少许盐调味，范月行几铲子把西兰花铲起装盘，翠绿的西兰花中间点缀着白色的蒜末，看起来十分的清新爽口。
虽然还没到饭点，但香味把凌曦都吸引过来了，“这么早就开始做午饭了吗？”凌曦有些诧异的看着时间，还没到饭点呢……而且通常能让范月行提前开火的，都是些需要长时间制作的菜，比如排骨，比如鸡。
凌曦看向桌上的那一大盘菜，虽然没吃过这东西，但这是容易熟的绿色蔬菜，凌曦还是看
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