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第137章 养生之道

这场健康危机如同一记重锤,狠狠地敲醒了陆清宁和秦霄,让他们深刻地领悟到,健康才是一切的基石。没有健康的体魄和良好的心态,所有的梦想与抱负都不过是空中楼阁,脆弱得不堪一击。在这场与疾病的较量中,他们痛定思痛,决心彻底改变以往的生活方式,踏上探寻养生之道的漫长旅程。

陆清宁和秦霄明白,养生并非一朝一夕之功,而是一场需要持之以恒的修行。他们开始从生活的细微之处入手,重新审视并调整自己的生活方式。

清晨,当第一缕阳光洒进窗户,陆清宁不再像过去那样匆忙地从床上跳起,而是选择慢慢地伸展四肢,进行简单的床上瑜伽,让身体从沉睡中逐渐苏醒。她会轻轻按摩自己的面部肌肤,促进血液循环,唤醒肌肤的活力。起床后,她会先喝上一杯温热的蜂蜜水,滋润肠道,为新的一天做好准备。

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