在经历了充满波折与欢乐的爬山之旅后，众人休整一天，迎来了紧张而充实的新训练日。
清晨，第一缕阳光如金色的利箭般刺破云层，慷慨地洒在宽阔且平坦的训练场上。训练场四周的旗帜在微风中猎猎作响，仿佛在为即将开始的训练呐喊助威。萧逸早已身姿笔挺地站在众人面前，他的神色严肃而庄重，目光如炬，大声说道：“经过昨天的休息，大家应当养精蓄锐，准备好迎接今天高强度的训练！这可不是普通的训练，是对你们身心极限的挑战，是通往强大的必经之路！”
众人闻言，皆目光坚定，齐声回应，那声音中充满了昂扬的斗志和决心，仿佛要冲破云霄，惊散天边的云彩。
力量与体能的综合训练迅速展开，训练场瞬间充满了紧张与活力。
顾逸晨双手紧握着沉重的杠铃，那杠铃杆在阳光的照耀下闪烁着冷冽的光芒
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