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第118章 健身

许安乐与方淮走进健身房,左右看了看。

健身房里并没有人。

他从来没有来过健身房,也不知道从哪个项目做起。

方淮见他站在原地不动,走到放哑铃的地方,弯腰拿起两个哑铃。

“安乐,我们先来做15次,四组斜哑铃卧推吧。”

“什么意思?”

许安乐听不懂这专业术语。

方淮笑了笑:“安乐,你跟着我的动作来就可以。”

“行。”

许安乐看着他的动作,走到一旁,弯腰拿起两个哑铃,举了起来。

好轻。

这能练什么?

于是,放下手里的两个哑铃,看着一排的哑铃,挑了两个适中的举了起来。

学着方淮的动作,开始做上斜哑铃卧推。

方淮做着上斜哑铃卧推,偏头看向一旁的许安乐。

见他拿着比他大好几倍的哑铃在举。

锻炼那么久,似乎还很�

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