第一次淬皮后，花长曦就感到受了炼皮的好处，皮肤不仅变得更加光滑有光泽了，且更有韧性了。
颇有种粗糙草纸变细腻宣纸之感。
一直炼皮下去，草纸最后估计能变成金箔，防御性绝对的蹭蹭往上涨。
修炼炼体术的修士称为体修，以吸纳天地灵气为修炼手段的修士称为法修。
花长曦对比了一下这两种修炼方式。
法修，要耐得住寂寞和无聊，整天打坐修炼，不是人人都能坐得住的，也不是人人都能静得下心来的。
体修，要耐得住痛苦和辛苦，炼体，不仅仅是打熬身体，简直可以说重塑身体，将身体更新换代一遍，其中的艰辛，非大毅力者不可成。
不管哪种修炼方式，都不容易。
花长曦看着八号木牌上还不算太清晰的剑纹，将之前从石墙上抄录下来的淬皮配方和炼皮术拿了出来。
配方上
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