出来，然后放水加花椒多少呢？1g左右的花椒哈大概多少？15~30g？哎，这个量可以根据你自己的喜好啊，喜欢吃这个味儿就多加一点儿啊，不喜欢少加一点儿。然后呢放水放满水之后上锅蒸，大概蒸30分钟，哎，出锅之后把这个花椒挑出来啊。水啊，然后把水喝了，把梨吃了就ok了。好啦，这种花椒蒸雪梨。爱在秋冬季节咳嗽，爱

好吧，那就今天啊给大家的一个呃养生的一个小妙招哈，养生小妙招。好了，进入今天的课了啊，昨天我们讲了我们吃进来的食物啊会变成我们身体内的气。一大类营养素，对吧？那这7

那有了这些工具之后，下一步啊要结合这些工具来看看如何通过营养食疗这一套。来帮我们解决。自身的慢性病。包括昨天有人问

今天三个部分哈，营养食疗和吃药的关系，营养食疗是如何修复人体的？包括4816营养食疗�

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